Event i Huset
Här kan du läsa om vilka events, föreläsningar, workshops och liknande som huset erbjuder utöver vårt standardutbud.
Vi skräddarsyr event till dig, dina vänner eller kollegor. Kontakta oss vid intresse.
Du kan läsa om våra återkommande klasser av yoga och meditation mm HÄR.
Januari
Hela Hälsan Festival 2025
30-31 aug
Vi vill bjuda in till en helg i hälsans tecken, ge inspiration och motivation till hälsa och inte minst gemenskap och samverkan för bygden och alla eldsjälar!
Denna dag är en dag för inspiration och en upplevelse för alla sinnen! Yoga, events, workshops, föreläsning, natur, bad i skog & hav, promenad och härlig gemenskap.
På utomhusmässan erbjuder vi plats för lokala, medvetna verksamheter och eldsjälar som vill göra skillnad på sitt unika sätt, med produkter, tjänster mm. Vi presenterar dessa verksamheter löpande i sociala medier.
Både lördag och söndag mellan kl 10-16 kan du delta på olika klasser/event som alla leds av otroligt kompetenta och erfarna facilitatorer som förmedlar sin passion så vackert, tryggt & autentiskt.
Mer info kommer inom kort!
Workshop – Queenage
25 maj - kl. 09-15
En inspirerande och kraftfull dag för dig som är kvinna mitt i livet!
Här är stunden för dig att få uppleva total avslappning, rörelse, kraftfulla övningar för den kvinnliga
kroppen. Få en inblick i hur vi som kvinnor är starkt kopplade till Moder Jord och hur vår cykel och
våra hormoner påverkar vårt liv och vår hälsa.
Du kommer tryggt guidas genom ett antal övningar som ger dig avslappning och koppling till din
kropp på ett djupare plan. Du får uppleva kraften av att dela din sanning. Att i ett tryggt space få
möta andra kvinnor samtala om livet och om dina drömmar och visioner.
Vi talar om det som är äkta och sant i livet, vi talar utifrån hjärtat. Du kommer även få ta del av en kraftfull shamansk kakaoceremoni.
Denna workshop är för dig som är kvinna mitt i livet, sannolikt är du mellan 35- 65 år.
Den period i livet där vi möter nya utmaningar och där våra kroppar börjar påminna oss om att vår hälsa är så viktig. Den period i livet där stressen kan vara hög på grund av så många olika anledningar. Genom att hitta nycklarna till balans och din inre kraft kan du ge dig de bästa av förutsättningar för att skapa balans inom dig, återupptäcka livskraften och glöden inom dig, bli en Queenager.
Workshopen leds av Maria Berg, grundaren av Marama och online programmet Omfamna
Klimakteriet. Maria är healer och prästinna med utbildningar som Sensing Yoga, Hormonyoga,
Hukbadsfacilitator, Shamansk healing, Reiki Master, Wombhealing, Womens Health Coach med
fokus på klimakteriet. Maria är förutom mamma, fru, syster och dotter, före detta verksamhetschef,
med en magisterexamen i Socialantropologi.
Tid: 9:00 – 15:00 (med paus för lunch)
Dag: 25 maj
Plats: Hela Hälsans Hus
Pris: 950 kr. I priset ingår en lättare lunch, ceremoniell kakao och lättare tilltugg.
Bokningen är bindande men kan överlåtas. Betalning sker med swish på plats.
Kom som du är, med ett öppet sinne. Bär bekväma mjuka kläder och vill du tar du med dig papper
och penna för ev. anteckningar.
Varmt välkommen!
Maria Berg – Marama
Juni
Juli
Selflove Sunday
21 Juli
Innehåll:
Välkommen att omfamna dig själv med kärlek och landa i allt som är du!
Tid: Kl 9-17
- Yinyasa – Kärlek till kroppen och ditt lymfsystem. Kombinationsklass mellan yinyoga, vinyasa slowflow och lymfyoga.
- Föreläsning/workshop – Självkärlek & Närvaro, hur gör vi detta när livet utmanar?
- Föreläsning – Kost ur ett funktionsmedicinskt perspektiv
- Lunch – Näring & mindfull eating i kombination med en hemlagad ekologisk lunch samt efterrätt.
- Återhämtning / vila
- Tid att bara vara, mysa och reflektera i vårt hus och i de vackra omgivningarna. Möjlighet finns även att promenera och kallbada.
- Kakaoceremoni – Öppna ditt hjärta, släpp taget om det du inte längre behöver och bjud in det du önskar mer av i livet.
Pris 950kr
10% rabatt för dig med aktivt 10/20 kort.
Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats.
Mars
Hela Hälsans Hus - DagsRetreat
30e mars - kl. 9-18
Välkommen att anmäla dig till en välgörande Dag för hela hälsan – Hela dig!
Detta retreat syftar till att grunda och stärka dig i din syn på hälsa och välmående utifrån din unika livssituation.
Vi anser att allt hänger samman och att flera pusselbitar behövs för helhetshälsa; Både självkärlek, rörelse, näring, återhämtning, psykisk och själslig medvetenhet, sunda relationer med mera.
Vägen till välmående är också ett inre läkande, sökande, skapande och ansvarstagande.
Vi vill under denna dag inspirera och stärka dig både utifrån och inifrån med motivation och handlingskraft.
Innehåll
Dagen fylls med olika former av yoga, återhämtning, föreläsningar och workshops. Bland annat:
- Yogaklasser
- Yin- Yang – Nidra
- Sinnesvila
- Föreläsningar om hälsa och personlig utveckling
- Kost/Näring – Stress/återhämtning – Hela hälsan
- Workshops/reflektion för inre förändring/transformation.
Under Dagen kommer det även finnas tid för återhämtning, god och ansvarsfullt lagad mat och fika, promenad i vacker miljö vid skog, landsbygd och hav, bad och givetvis mys tillsammans.
Investering - 1100 kr
Gör dig redo att välkomna dig hem till dig själv!
Oktober
Sensing & Sinnesvila
27 mars - kl.17.30-18.30
Innehåll:
Välkommen på en skön och avslappnande kombinationsklass där vi kombinerar rörelse och vila med hjälp av dessa fantastiska klasser. Ett perfekt tillfälle att prova på 2 stycken av klasserna som huset erbjuder och samtidigt uppleva hur spänningar släpper i den mjukgörande yogan och nervsystemet regleras och balanseras i sinnesvilan.
SENSING HATHA YOGA
Sensing yoga är en tillåtande yogaform som passar alla.
Dess lugna och mjuka rörelser hjälper dig att gå från ett stressat tillstånd till lugn och ro.
Sensing yoga är ett fantastiskt verktyg för att släppa på smärta och spänningar.
Yogalärare Pernilla Lundberg
SINNESVILA
En kvalitativ avslappning för kropp och själ. Vi fokuserar här på olika hjälpmedel för att försätta kroppen i en djup vila, bland annat genom andning, doft, ljud och beröring/massage. Närvaron ökar tryggheten och lugnet i din kropp och stöttar ditt nervsystem till läkning och att hitta tillbaka hem till sin naturliga balans.
Facilitator Erika Holm.
Bara Vara Retreat
När du behöver komma iväg & samtidigt komma hem.
Husets master bedroom bjuder in dig till ditt alldeles egna retreat – Bara Vara.
Här får du landa in i stillhet i en varm och ombonad miljö med möjlighet till återhämtning och reflektion. Skog och ängar omger huset vid vägs ände med endast 400 m till havet.
Vila, promenera vid havet, på klipporna eller i skogen. På plats har vi listat våra smultronställen i närområdet som du kan besöka om du får lust. Bada vid havet, i badkaret, eller läs en bok i hängstolen under trädet. Kanske hittar du någon ny inspirationsbok bland de som ligger i våra fönster.
Var gärna med på klasserna som erbjuds. Våra ordinarie klasser ingår i priset: Yin yoga, Sinnesvila, Vinyasa Slow Flow.
Externa ledare som håller event ingår ej men kan bokas hos respektive utövare.
Kika i kalendern för att se vad som erbjuds när du är hos oss.
Om du inte önskar medverka ber vi om visad hänsyn och och lågmäldhet under tiden klassen/eventet pågår. Övrig tid känn dig fri att använda huset och vår härliga yogasal för eget bruk.
Du skapar själv dina dagar utefter dina behov under denna vistelse, men vi är gärna behjälplig för att maximera din vistelse/återhämtning.
Kanske vill du boka till en avslappnande ansiktsmassage, privatyoga, hälsokonsultation eller samtal?
Detta retreat lämpar sig för 1-2 personer men önskar du arrangera ett privat retreat för fler finns det möjlighet för detta.
Incheckning sker senast 15 och utcheckning innan 11 din sista dag hos oss. Meddela oss om du behöver justera tiden så försöker vi lösa detta.
Under retreatet råder självhushåll med fri tillgång till fullt utrustat kök.
Kontakta oss gärna vid intresse eller boka direkt via airbnb.
Vi önskar dig en trivsam och vilsam vistelse i vår Bara Vara – atmosfär.
VARMT VÄLKOMMEN!
Breathwork - Michelle Baker
10 april - kl 18-20
Breathwork
SPRING CLEANSE, A FELT SENSE OF RENEWAL
We’ll invite in several fresh, cleansing breaths to help you ‘spring clean’ the hard to reach corners of your internal abode and release any old, stagnant air (or lingering emotions) with each exhale. A way to fully embody your internal season of Spring while welcoming a felt sense of renewal.
_____
We’ll begin class in circle with an introduction to the breath and a communal conversation around the theme before leaning into the main ingredient, an active meditation technique where you will use your breath to dive in to your inner nature. We’ll close our time together in circle.
