Event i Huset

Här kan du läsa om vilka events, föreläsningar, workshops och liknande som huset erbjuder utöver vårt standardutbud.

Du kan läsa om våra återkommande klasser av yoga och meditation mm HÄR.

Januari

Hela Hälsan Festival 2024

11-12 maj

Vi vill bjuda in till en helg i hälsans tecken, ge inspiration och motivation till hälsa och inte minst gemenskap och samverkan för bygden och alla eldsjälar!

Lördag - Utomhusmässa - Gratis prova på - Upplevelse för alla sinnen

Denna dag är en dag för inspiration och en upplevelse för alla sinnen! Behandlingar, natur, bad i skog & hav, promenad, härligt häng.

Vi har en symbolisk entréavgift på 30 kr/person (under 15 år gratis). Kom och förkovra dig på vår utomhusmässa bland våra härliga lokala utställare och deras produkter och konstverk. Prova på kostnadsfria sessioner, soundhealing, gong, föreläsningar, yogaklasser och häng i vårt fina hus och i de vackra omgivningarna!

På utomhusmässan under lördagen erbjuder vi plats för lokala verksamheter och eldsjälar som vill göra skillnad för folkhälsan på sitt unika sätt, med produkter, tjänster mm. Vi presenterar dessa verksamheter löpande på instagram/facebook, så följ oss där!

Vi har ett härligt gäng med kreativa företag inom hälsa, kroppsvård, skapande, keramik, konst, yogalärare från trakten som vill samskapa och erbjuda KOSTNADSFRIA PROVA-PÅ-klasser. Butiker, salonger och företag från Frillesås, Åsa, Ubbhult, Fjärås, Göteborg, Kungsbacka och Varberg. Vill du vara med och ställa ut på mässan och dela denna härliga dag i gemenskap och samskapande? Kontakta oss! Platserna för utställning är nästan fyllda. SÅ KUL!

Vi välkomnar varmt följande:

  • Planina Ceramics
  • Withsegerquist
  • Smalltowngirls foodtruck 
  • Belinda – Musik och Soundhealing
  • Caisa selection
  • Lisa för själen
  • Pernilla Lundberg
  • Creations by pm
  • Nuetdu
  • Ditt unika jag 
  • Marielle massage
  • Muskelfavoriten
  • Gröna Sköna 
  • Therese Lind 
  • Room for Recovery
  • West dreads
  • Marama Maria 
  • Female Healing Zonterapi
  • Kalina Holistic Health

 

På lördagen mellan kl11 och kl17 kommer det alltså finnas kostnadsfria prova-på klasser, föreläsningar & sessioner. Här är det först till kvarn att skriva upp sig på listor på plats eller drop in vid start.

Kl 16 kommer Belinda hålla en mysig spelning och framföra sin underbara musik för oss.

Söndag - Eventdag - Inspiration - Yoga - Föreläsning - Utveckling

Denna dag är en eventdag med några av Västsveriges mest populära och omtyckta ledare och inom Yoga och Personlig utveckling. Du kan boka dig HÄR på en eller flera klasser.

SCHEMA: 

10.30 – 11.30 Sofia Löfstaf  – Roligt & utmanande med PEAK-position

12.00 – 13.00 Hanna Nylin – Inside Flow

Lunch 13-14.30

14.30 – 15.30 Dennis Shepherd – Föreläsning  – Hitta hem i en förvirrad tid

16.00 – 18.00 Michelle Baker – Breathwork 

18.30 – 19.45  Johanna Hellén – Kundalini Yoga – Landa i Själen

PRESENTATIONER

SOFIA LÖFSTAF

Om Sofia: Med 15års erfarenhet, med glädje och passion delar Sofia med sig av yoga. Hon jobbar på heltid med yoga och träning och finns i Göteborg med omnejd till vardags. Utbildar i Global Yoga och leder retreats ibland. Älskar att träffa ”helt vanliga människor” på mattan 🙂 

Om klassen: Häng med på en roligt (och lite utmanade ;)) yogaklass där vi kommer jobba mot en PEAK-position. Klassen är för alla och man kommer kunna utforska peak-positionen oavsett om du är nybörjare eller har yoga länge. Dessutom kommer vi jobba med en intention som stärker, motiverar och inspirerar till att integrera yogan i livet.

HANNA NYLIN

Jag är en instruktör med kärlek till rörelse. Mitt signum är individanpassat och evidensbaserat med synsätt att det mesta är möjligt för de flesta! Med detta perspektiv är min ambition att vidga vyerna för vad yoga kan vara och hur träning kan utföras. 

Jag undervisar fysiska klasser och bär stolthet i att arbeta med dagens vetenskapliga kunskaper om kroppen och sinnet. Min önskan är att bygga hållbara och medvetna deltagare både i sin kroppsuppfattning och sinne. 

Efter undervisning på heltid sen 2014 studerar jag nu på fysioterapiprogrammet och undervisar endast mina 3 favoritklasser. 

En av dem är INSIDE Flow som jag ska dela med er! En vinyasa ”on beat” där musiken blir kopplingen mellan kropp och själ, en rörlig meditation där känslorna får tala genom fysiskt uttryck! För mig är det ett ultimat verktyg för att öva på tillåtelse, acceptans och uttryck av det som puttrar på insidan på ett glädjefullt sätt! En hälsoboost inifrån och ut – inside flow. Varmt välkommen!

DENNIS SHEPHERD

PRESENTATION: Jag är socionom, psykoterapeut och meditationslärare. Jag driver en privat psykoterapimottagning. Jag både handleder, utbildar och föreläser utöver terapin. Jag är också sexbarnspappa, fighter och biker med en tovig själ. 
 
FÖRELÄSNING: Mötet i gränslandet mellan psykologi och mystik! En föreläsning om vad den moderna människan behöver för att hitta hem i en förvirrad tid.
 
 

MICHELLE BAKER

Michelle Baker is a facilitator, practitioner, teacher, mentor and writer known for her grounding presence and steady counsel. Her work is centered around personal growth and guiding people back home to the innate wisdom of their bodies through a weaving of the breath, somatic and energy-based practices, yoga, meditation and body focussed inquiry and coaching. She has had the privilege of studying with a variety of prominent teachers and mentors in all these fields and has gone on to become a mentor and teacher herself. Her love of words and her curious nature is woven into all that she offers. She has been working with clients individually since 2013 and leading groups in person and online since 2014.

Michelle grew up in upstate New York and began her work in holistic wellbeing over a decade ago as a life coach and private chef while living in Brooklyn. She works with clients individually and leads classes, retreats and group healing series both online and globally. She currently lives on the Swedish west coast with her partner and their dog, Bodhi.

RADIANT WELLBEING / FEELING & HEALING

There are some things in life, many things rather, that you can’t think you’re way through, you need to feel your way through. This gathering is a welcomed opportunity to tap into the innate healing capacity of the breath to help you move and feel through whatever might need moving and feeling through.

_____

We’ll begin class in circle with an introduction to the breath and a communal conversation around the theme before leaning into the main ingredient, an active meditation technique where you will use your breath to dive in to your inner nature. We’ll close our time together in circle.

JOHANNA HELLÈN

Johanna Hellén är certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med särskild förkärlek för det lugna och inkännande i yogan. I kundaliniyoga använder vi oss av andning, meditation, kroppsställningar och mantran för att stärka kropp, själ och sinne. Här får du verktyg som kan få dig att slappna av samt hitta lugnet och glädjen i livet. Den här yogaformen utförs till stor del sittande och passar alla. Du måste varken vara vig eller vältränad. Klassen lämpar sig för alla, oavsett om du är van kundaliniutövare eller nybörjare.

Klassen du här kan få uppleva är en kundaliniyogaklass för att landa i själen. Vi använder oss av hjärtöppnande tekniker, meditation och medveten närvaro för att du ska få möjlighet att känna den där essensen som är du. 

PRISER:

1 klass – 300 kr

2 klasser – 550kr

3 klasser – 800kr

4 klasser – 1050kr

5 klasser – 1300kr

Alla klasser – 1550kr

Husets klippkortskunder har 10% rabatt på ovan priser.

Alla klasser är 1h förutom Breathworken som är 2h, därför räknas breathworken som 2 st klasser. 

När du lagt in din bokning swishar du investeringen till 1234 777 801. I swishen skriver du “Festival” och hur många klasser du bokar (ex “Festival 3st”).  Bokning är bindande men platsen kan överlåtas. Har du exempelvis bokat dig på Breathwork plus 2 till skriver du alltså “Festival 4 st” och swishar 1050 kr. 

PAUS / MAT

Vi kommer under söndagen 12 maj ha möjlighet för gött häng om du vill vara kvar vid huset även mellan klasser eller om du inte bokar dig på alla. Du kan ta med dig mat för dagen. Kyl finns för förvaring. Vi har även öppet inne mellan 13-14.30 om du vill äta medtagen mat. 

Annars rekommenderar vi Skårds Gårds härliga brunch som ligger 15 min bort med bil, eller mysiga Freadals Gård med 15 min promenavstånd, som har öppet för lunch. Boka gärna dessa i förväg så de vet om att du kommer!

 

Workshop – Queenage

25 maj - kl. 09-15

En inspirerande och kraftfull dag för dig som är kvinna mitt i livet!

Här är stunden för dig att få uppleva total avslappning, rörelse, kraftfulla övningar för den kvinnliga
kroppen. Få en inblick i hur vi som kvinnor är starkt kopplade till Moder Jord och hur vår cykel och
våra hormoner påverkar vårt liv och vår hälsa.
Du kommer tryggt guidas genom ett antal övningar som ger dig avslappning och koppling till din
kropp på ett djupare plan. Du får uppleva kraften av att dela din sanning. Att i ett tryggt space få
möta andra kvinnor samtala om livet och om dina drömmar och visioner.
Vi talar om det som är äkta och sant i livet, vi talar utifrån hjärtat. Du kommer även få ta del av en kraftfull shamansk kakaoceremoni.

Denna workshop är för dig som är kvinna mitt i livet, sannolikt är du mellan 35- 65 år.
Den period i livet där vi möter nya utmaningar och där våra kroppar börjar påminna oss om att vår hälsa är så viktig. Den period i livet där stressen kan vara hög på grund av så många olika anledningar. Genom att hitta nycklarna till balans och din inre kraft kan du ge dig de bästa av förutsättningar för att skapa balans inom dig, återupptäcka livskraften och glöden inom dig, bli en Queenager.

Workshopen leds av Maria Berg, grundaren av Marama och online programmet Omfamna
Klimakteriet. Maria är healer och prästinna med utbildningar som Sensing Yoga, Hormonyoga,
Hukbadsfacilitator, Shamansk healing, Reiki Master, Wombhealing, Womens Health Coach med
fokus på klimakteriet. Maria är förutom mamma, fru, syster och dotter, före detta verksamhetschef,
med en magisterexamen i Socialantropologi.

Tid: 9:00 – 15:00 (med paus för lunch)
Dag: 25 maj
Plats: Hela Hälsans Hus
Pris: 950 kr. I priset ingår en lättare lunch, ceremoniell kakao och lättare tilltugg.
Bokningen är bindande men kan överlåtas. Betalning sker med swish på plats.
Kom som du är, med ett öppet sinne. Bär bekväma mjuka kläder och vill du tar du med dig papper
och penna för ev. anteckningar.

Varmt välkommen!
Maria Berg – Marama

Juni

Juli

Selflove Sunday

21 Juli

Innehåll:

Välkommen att omfamna dig själv med kärlek och landa i allt som är du!

Tid: Kl 9-17

  • Yinyasa – Kärlek till kroppen och ditt lymfsystem. Kombinationsklass mellan yinyoga, vinyasa slowflow och lymfyoga.
  • Föreläsning/workshop – Självkärlek & Närvaro, hur gör vi detta när livet utmanar?
  • Föreläsning – Kost ur ett funktionsmedicinskt perspektiv
  • Lunch – Näring & mindfull eating i kombination med en hemlagad ekologisk lunch samt efterrätt.
  • Återhämtning / vila
  • Tid att bara vara, mysa och reflektera i vårt hus och i de vackra omgivningarna. Möjlighet finns även att promenera och kallbada.
  • Kakaoceremoni – Öppna ditt hjärta, släpp taget om det du inte längre behöver och bjud in det du önskar mer av i livet. 

Pris 950kr

10% rabatt för dig med aktivt 10/20 kort.

Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats.

September

Ettårs-jubileum! - Öppet Hus

9 februari - kl. 14-16

Fira och mys med oss, bubbla i härlig gemenskap och vilsam stämning 🙏🏻

Vi håller öppet för dig/er mellan kl 14-16. Det bjuds på bubbel, fina utlottningar och kanske en och annan härlig överraskning 💫 

Med oss under eftermiddagen har vi Withsegerqvist som bistår med sina vackra kläder/kimonos mm till vår shop. 
Även nyöppnade Rawgott är på plats med sina fantastiskt goda, hälsosamma och fina bakverk!

Vi avslutar också med en sittande gemensam meditation & ljudupplevelse som grundar oss alla fint innan hemgång.
Bästa kombon; gemenskap, inspiration och återhämtning i ett härligt firarpaket från oss. Prickar in flera viktiga grundpelare för hälsa på en gång 😉

Kom själv eller ta med dina kära och kära för en härlig stund tillsammans!

Kärlek från oss!

Hela Hälsans Hus - DagsRetreat

30e mars - kl. 9-18

Välkommen att anmäla dig till en välgörande Dag för hela hälsan – Hela dig!

Detta retreat syftar till att grunda och stärka dig i din syn på hälsa och välmående utifrån din unika livssituation.

Vi anser att allt hänger samman och att flera pusselbitar behövs för helhetshälsa; Både självkärlek, rörelse, näring, återhämtning, psykisk och själslig medvetenhet, sunda relationer med mera.

Vägen till välmående är också ett inre läkande, sökande, skapande och ansvarstagande.

Vi vill under denna dag inspirera och stärka dig både utifrån och inifrån med motivation och handlingskraft.

Innehåll

Dagen fylls med olika former av yoga, återhämtning, föreläsningar och workshops. Bland annat:

  • Yogaklasser
  • Yin- Yang – Nidra
  • Sinnesvila
  • Föreläsningar om hälsa och personlig utveckling
  • Kost/Näring – Stress/återhämtning – Hela hälsan
  • Workshops/reflektion för inre förändring/transformation.


Under Dagen kommer det även finnas tid för återhämtning, god och ansvarsfullt lagad mat och fika, promenad i vacker miljö vid skog, landsbygd och hav, bad och givetvis mys tillsammans. 

Early bird pris 950kr tom 31/12 - ord. pris 1100 kr

Gör dig redo att välkomna dig hem till dig själv!

Oktober

Frukostföreläsning - Mindful eating, kost och näring

5 okt - kl 9-11

Innehåll:

Starta denna lördag morgon med mindful eating och huset ekologiska kärleksfrukost näringsboost.

En bit in i frukosten kommer Anna att börja föreläsa om kost och näring utifrån ett evolutionärt och funktionsmedicinskt perspektiv.

Anna är husets sjuksköterska, friskvårdsterapeut och yogalärare med vidareutbildning inom Funktionsmedicin där stor vikt läggs vid just kost och näring relaterat till både intag och upptag, blodsockerbalansering och mag-och tarmhälsa.

Investering 395 kr
(10% rabatt för dig med klippkort)
 
Boka på vår bokningssida som du hittar via instagram eller vår hemsida.

Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas. Faktura skickas till angiven mailadress efter anmälan.

Bara Vara Retreat

När du behöver komma iväg & samtidigt komma hem.

Husets master bedroom bjuder in dig till ditt alldeles egna retreat – Bara Vara.

Här får du landa in i stillhet i en varm och ombonad miljö med möjlighet till återhämtning och reflektion. Skog och ängar omger huset vid vägs ände med endast 400 m till havet.

Vila, promenera vid havet, på klipporna eller i skogen. På plats har vi listat våra smultronställen i närområdet som du kan besöka om du får lust. Bada vid havet, i badkaret, eller läs en bok i hängstolen under trädet. Kanske hittar du någon ny inspirationsbok bland de som ligger i våra fönster.

Var gärna med på klasserna som erbjuds. Våra ordinarie klasser ingår i priset: Yin yoga, Sinnesvila, Vinyasa Slow Flow.
Externa ledare som håller event ingår ej men kan bokas hos respektive utövare.
Kika i kalendern för att se vad som erbjuds när du är hos oss.
Om du inte önskar medverka ber vi om visad hänsyn och och lågmäldhet under tiden klassen/eventet pågår. Övrig tid känn dig fri att använda huset och vår härliga yogasal för eget bruk.

Du skapar själv dina dagar utefter dina behov under denna vistelse, men vi är gärna behjälplig för att maximera din vistelse/återhämtning.
Kanske vill du boka till en avslappnande ansiktsmassage, privatyoga, hälsokonsultation eller samtal?

Detta retreat lämpar sig för 1-2 personer men önskar du arrangera ett privat retreat för fler finns det möjlighet för detta.

Incheckning sker senast 15 och utcheckning innan 11 din sista dag hos oss. Meddela oss om du behöver justera tiden så försöker vi lösa detta.

Under retreatet råder självhushåll med fri tillgång till fullt utrustat kök. 

Kontakta oss gärna vid intresse eller boka direkt via airbnb.

Vi önskar dig en trivsam och vilsam vistelse i vår Bara Vara – atmosfär.

VARMT VÄLKOMMEN!

December

Breathwork - Michelle Baker

7 nov - kl. 18-20

Breathwork

CARETAKING YOUR NERVOUS SYSTEM

With social media and global news at our fingertips and the amount of time we spend on screens and absorbing information in general (let alone our own personal peaks and valleys in life), our nervous system is bound to feel overwhelmed, hijacked, contracted or in a state of disarray.

If there is one thing that I know breathwork is able to support us with, it’s with helping us to ground our nervous system so that we can face life’s challenges with less reactivity (or dissociating) and more stability. The practice offers us a space to both process and purge as well as a space to land into a more meditative, neutral and regenerative state.

Life challenges are a necessary part of our personal and collective evolution… and breathwork is the best medicine I know to help us prepare to meet and move through them.

_____

We’ll begin class in circle with an introduction to the breath and a communal conversation around the theme before leaning into the main ingredient, an active meditation technique where you will use your breath to dive in to your inner nature. We’ll close our time together in circle.

Februari

Made With Love

2 februari - kl 9.30-13.30

Innehåll:

Välkommen till en underbar förmiddag där du får landa in i ditt hjärta, din kropp och bjuda in din skapandekraft. Här får du känna dig hållen, släppa taget, mjukna in och komma i kontakt med kärleken, mjukheten, kreativiteten, lusten och livet. 

Vi vill bjuda in dig till en härlig upplevelse för alla sinnen. Du får landa i hjärtat i hjärtöppnande Cacaoceremoni, uppleva ljuvlig Sensing Yoga med tillåtande inkännande rörelser och bära med dig den vackra energin till ditt skapande när du sen får pärla ditt eget mala i kärlekskristallen ”Rosenkvarts”. 

Investering –  1195kr inklusive allt material.

Under dagen bjuder vi på ceremoniell cacao, te pch mumsig fika för kropp och själ.
Meddela eventuella allergier vid anmälan.
Inga förkunskaper krävs. Vi ser så mycket fram emot att uppleva stunden med dig.

Med värme och kärlek,

Pernilla – Sensingbyp
Gabriella & Cecilia – Earth & Heart Sisters

Yoga för Stresshantering

Måndagar kl. 18-19 med start 24 februari

Innehåll:

Välkommen till en yogakurs som fokuserar på stresshantering och varsam
nervsystemreglering.

Klasserna hålls i ett lugnt tempo och växlar mellan fysiska yogapositioner och
lugnare övningar med fokus på medveten närvaro i kroppen.
Varje klass avslutas med en guidad avslappning.
Klasserna följer Traumaanpassad Yoga (TAY) Sveriges metoder, som är
evidensbaserade och har visat sig kunna vara till hjälp vid bland annat
stressrelaterad ohälsa.

Kursen löper över åtta veckor, en yogaklass i veckan, och hålls i sluten grupp med
max åtta deltagare.
Drop-in-deltagande erbjuds inte för denna kurs.
Kursen passar både dig som inte har praktiserat yoga tidigare och dig som har viss
erfarenhet av yogautövande.

Var: Hela Hälsans Hus, Lommers väg 57 Frillesås
Pris: 1400 kronor
Vem är jag som håller kursen?

Mitt namn är Emelie och jag arbetar till vardags som socionom.
Mitt eget yogautövande sträcker sig flera år tillbaka i tiden.
Jag är yogalärare med grundutbildning, vidareutbildning inom Yoga Nidra och har gått steg ett (av tre) i
Traumaanpassad yoga.

Vid frågor, för mer information och anmälan kontakta mig på emelievastila@gmail.com.
Märk gärna mailet med ”Yoga för stresshantering”.
Rådgör gärna med mig innan eventuell anmälan om du lider av allvarligare former av psykisk ohälsa, såsom PTSD.

Mer om TAY finnas att läsa på www.traumaanpassadyoga.com
TAY finns också på Instagram @traumaanpassadyoga