Denna dag är en eventdag med några av Västsveriges mest populära och omtyckta ledare och inom Yoga och Personlig utveckling. Du kan boka dig HÄR på en eller flera klasser.

SCHEMA: 

10.30 – 11.30 Sofia Löfstaf  – Roligt & utmanande med PEAK-position

12.00 – 13.00 Hanna Nylin – Inside Flow

Lunch 13-14.30

14.30 – 15.30 Dennis Shepherd – Föreläsning  – Hitta hem i en förvirrad tid

16.00 – 18.00 Michelle Baker – Breathwork 

18.30 – 19.45  Johanna Hellén – Kundalini Yoga – Landa i Själen

PRESENTATIONER

SOFIA LÖFSTAF

Om Sofia: Med 15års erfarenhet, med glädje och passion delar Sofia med sig av yoga. Hon jobbar på heltid med yoga och träning och finns i Göteborg med omnejd till vardags. Utbildar i Global Yoga och leder retreats ibland. Älskar att träffa ”helt vanliga människor” på mattan 🙂 

Om klassen: Häng med på en roligt (och lite utmanade ;)) yogaklass där vi kommer jobba mot en PEAK-position. Klassen är för alla och man kommer kunna utforska peak-positionen oavsett om du är nybörjare eller har yoga länge. Dessutom kommer vi jobba med en intention som stärker, motiverar och inspirerar till att integrera yogan i livet.

HANNA NYLIN

Jag är en instruktör med kärlek till rörelse. Mitt signum är individanpassat och evidensbaserat med synsätt att det mesta är möjligt för de flesta! Med detta perspektiv är min ambition att vidga vyerna för vad yoga kan vara och hur träning kan utföras. 

Jag undervisar fysiska klasser och bär stolthet i att arbeta med dagens vetenskapliga kunskaper om kroppen och sinnet. Min önskan är att bygga hållbara och medvetna deltagare både i sin kroppsuppfattning och sinne. 

Efter undervisning på heltid sen 2014 studerar jag nu på fysioterapiprogrammet och undervisar endast mina 3 favoritklasser. 

En av dem är INSIDE Flow som jag ska dela med er! En vinyasa ”on beat” där musiken blir kopplingen mellan kropp och själ, en rörlig meditation där känslorna får tala genom fysiskt uttryck! För mig är det ett ultimat verktyg för att öva på tillåtelse, acceptans och uttryck av det som puttrar på insidan på ett glädjefullt sätt! En hälsoboost inifrån och ut – inside flow. Varmt välkommen!

DENNIS SHEPHERD

MICHELLE BAKER

Michelle Baker is a facilitator, practitioner, teacher, mentor and writer known for her grounding presence and steady counsel. Her work is centered around personal growth and guiding people back home to the innate wisdom of their bodies through a weaving of the breath, somatic and energy-based practices, yoga, meditation and body focussed inquiry and coaching. She has had the privilege of studying with a variety of prominent teachers and mentors in all these fields and has gone on to become a mentor and teacher herself. Her love of words and her curious nature is woven into all that she offers. She has been working with clients individually since 2013 and leading groups in person and online since 2014.

Michelle grew up in upstate New York and began her work in holistic wellbeing over a decade ago as a life coach and private chef while living in Brooklyn. She works with clients individually and leads classes, retreats and group healing series both online and globally. She currently lives on the Swedish west coast with her partner and their dog, Bodhi.

RADIANT WELLBEING / FEELING & HEALING

There are some things in life, many things rather, that you can’t think you’re way through, you need to feel your way through. This gathering is a welcomed opportunity to tap into the innate healing capacity of the breath to help you move and feel through whatever might need moving and feeling through.

_____

We’ll begin class in circle with an introduction to the breath and a communal conversation around the theme before leaning into the main ingredient, an active meditation technique where you will use your breath to dive in to your inner nature. We’ll close our time together in circle.

JOHANNA HELLÈN

Johanna Hellén är certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med särskild förkärlek för det lugna och inkännande i yogan. I kundaliniyoga använder vi oss av andning, meditation, kroppsställningar och mantran för att stärka kropp, själ och sinne. Här får du verktyg som kan få dig att slappna av samt hitta lugnet och glädjen i livet. Den här yogaformen utförs till stor del sittande och passar alla. Du måste varken vara vig eller vältränad. Klassen lämpar sig för alla, oavsett om du är van kundaliniutövare eller nybörjare.

Klassen du här kan få uppleva är en kundaliniyogaklass för att landa i själen. Vi använder oss av hjärtöppnande tekniker, meditation och medveten närvaro för att du ska få möjlighet att känna den där essensen som är du. 

PRISER:

1 klass – 300 kr

2 klasser – 550kr

3 klasser – 800kr

4 klasser – 1050kr

5 klasser – 1300kr

Alla klasser – 1550kr

Husets klippkortskunder har 10% rabatt på ovan priser.

Alla klasser är 1h förutom Breathworken som är 2h, därför räknas breathworken som 2 st klasser. 

När du lagt in din bokning swishar du investeringen till 1234 777 801. I swishen skriver du “Festival” och hur många klasser du bokar (ex “Festival 3st”).  Bokning är bindande men platsen kan överlåtas. Har du exempelvis bokat dig på Breathwork plus 2 till skriver du alltså “Festival 4 st” och swishar 1050 kr. 

PAUS / MAT

Vi kommer under söndagen 12 maj ha möjlighet för gött häng om du vill vara kvar vid huset även mellan klasser eller om du inte bokar dig på alla. Du kan ta med dig mat för dagen. Kyl finns för förvaring. Vi har även öppet inne mellan 13-14.30 om du vill äta medtagen mat. 

Annars rekommenderar vi Skårds Gårds härliga brunch som ligger 15 min bort med bil, eller mysiga Freadals Gård med 15 min promenavstånd, som har öppet för lunch. Boka gärna dessa i förväg så de vet om att du kommer!